教你24小时护眼锦囊：+ x. ? e# i f! h
3 ^9 R3 D) Q% M1 z( \* ~· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
- {9 B2 a2 p: _7 u4 r! g4 R3 s. I/ W) L3 O$ I( I: F7 C& m& a
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
p' I( I8 A4 j( T v4 j L& V
* h0 o& H8 [; f+ @( n. N+ f· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 E3 t0 k' z& O+ `8 N. b* M6 B" s, s i
. I) V3 ^9 L2 B( G, h: \
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
9 S$ H( J& P V; b+ S% i7 h
( ~' J. W& O. X Q* D. X1 a) H b·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
9 T( h! `6 k# A
1 s' }8 ?# p9 I还有记得： ) _* w( t5 I3 J1 M6 a
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
- w [% O" C( a, U- K/ a如果你都做到了，就会＝
( w! O* j# b4 u0 V2 t# i3 d- V B拥有一双媚眼
2 ^8 l5 d s2 l& L$ s: q
/ S( B4 W2 A$ Q4 h: V' a补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
, m) }6 ]6 F) r6 V1 t' b, G* G* h( Y/ V5 D5 H& H% d' I: l
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% g( i0 Y) Z/ w: ^, H9 i7 B) ?$ ~
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41