教你24小时护眼锦囊：' U! j* q' z6 J2 N7 C9 ~1 J
4 P/ K& t8 U( c! g# f6 c" V! `, |8 }7 v· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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! z7 y3 f- W1 Z0 g( @& \" r· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 o6 Z5 m; f2 {+ u3 o
$ x& i1 x8 C, ~7 _% L) P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 z) t Y8 w/ L5 a6 c
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还有记得： - O, p+ Z3 D! M
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
8 U& |2 x+ f2 }" j6 N _如果你都做到了，就会＝
# T9 g% c( n7 T" G/ }5 _* }拥有一双媚眼 # g+ y+ I2 C9 R5 Y. D- E
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% z6 F1 o- P+ b! C& c
7 T* B& O- r+ v" L8 ` 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41